HS 050 | Einmal Depression und zurück, bitte
Die Diagnose "Depression" steigt weltweit rasant an.
Doch wie kann man sich die Gefühlslage eines Depressiven...
HS 060 | Schlaf und Depression - mit Prof. Dr. Ulrich Hegerl
Wer unter depressiven Phasen oder schwerer Depression leidet, fühlt sich müde.
Wer müde ist, sehnt sich nach viel...
HS 063 | Darm & Depression - mit Özgür Dogan
Geschätzte 100 Billionen Bakterien aus 1000 verschiedenen Arten bilden unsere Darmflora. Sie haben zahlreiche...
HS 064 | Stoppe deine Sorgen
Werdet ihr euch manchmal den unkontrollierten Sorgen im Kopf bewusst?
Doch es gibt Tipps und Tricks, wie man...
HS 093 | Bewusstes atmen
Atem ist die lebensnotwendigste Sache der Welt.
Umso erstaunlicher, dass wir diesem Vorgang kaum Beachtung...
HS 100 | Ayahuasca und Depression
Seit Jahrtausenden werden von Urvölkern Pflanzen zur Heilung und zur Bewusstseinserweiterung rituell eingesetzt.
...
HS 101 | Ayahuasca und Depression - Add-On
Dies ist ein Add-On zur 100sten Folge, in dem es um die Beantwortung eurer Fragen geht.
HS 106 | Corona, Lockdown light und Depression
Die Regeln eines Lockdowns spielen Menschen mit depressiven Episoden nicht gerade in die Karten.
Doch welche...
HS 110 | Halte den inneren Raum sauber
Im inneren Raum kann sich über die Zeit einiger Müll ansammeln.
Doch wie können wir dort Ordnung schaffen?
Der...
HS 115 | Angst - eine starke Emotion
Oft wird Angst als etwas negatives betrachtet.
Doch wie können wir konstruktiv mit dieser Emotion umgehen?
Kennst...
HS 118 | Natur und Depression - mit Sandra Knümann
Fast jeder kann es spüren: Sobald wir uns im Grünen aufhalten, geht es uns besser!
Doch wie lässt sich die Natur bei...
HS 166 | Schluss mit Schlafmythen – mit Dr. Albrecht Vorster
Um das Thema Schlaf ranken sich zahlreiche Mythen.
Doch was hilft wirklich, um unserem (guten) Schlaf auf die...
Willkommen, Herbstdepression. Was hilft gegen saisonale Verstimmung?
- Folgen Nummer: 9
- Auszug: Viele von uns kennen das: Im Herbst und Winter fährt unser System runter, Serotoninpegel und Stimmung sinken. Doch müssen wir uns kampflos geschlagen geben?
- Podigee Code:
Viele von uns kennen das: Im Herbst und Winter fährt unser System runter, Serotoninpegel und Stimmung sinken.
Doch...