- Folgen Nummer:
4
- Auszug:
Viel wird über die Optimierung der Morgenroutine gesprochen. Aber eigentlich beginnt alles sehr viel früher! Verbessern wir bereits unsere Abendroutine, führt dies zu einer besseren Nachtruhe, was uns wiederum genügend Energie für den nächsten Morgen und den folgenden Tag bringt.
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Viel wird über die Optimierung der Morgenroutine gesprochen. Aber eigentlich beginnt alles sehr viel früher! Verbessern...
Packung auf, Fertigprodukt in die Mikrowelle - 5 Minuten später steht das fertige Essen auf dem Tisch.
Bequem und schnell...
Fast jeder vierte Erwachsene in Deutschland ist fettleibig.
Schauspieler Tetje Mierendorf war einer von Ihnen. Er berichtet...
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt nicht mehr als 25 g Zucker am Tag.
In Deutschland essen wir im Schnitt...
In den 50er Jahren erzählte das Werbefernsehen, dass Zucker schön und schlank macht.
Aber auch heute noch lassen wir...
Ernährung ist eine der wichtigen Säulen für unsere Gesundheit. Mittlerweile gibt es zahlreiche Ernährungsformen oder...
Sascha Röhler und ich steigen im zweiten Teil tiefer ins Thema Paleo-Ernährung ein.
Es wird deutlich, wie uns der Blick...
Dass Zucker schlecht für unsere Zähne ist, haben wir alle schon mal gehört.
Doch was hat unser Lebensstil mit biologischer...
Warum werden wir zum Jahreszeiten-Wechsel schneller krank?
Wir betrachten 10 Tipps, die unserem Abwehrsystem helfen,...
Geschätzte 100 Billionen Bakterien aus 1000 verschiedenen Arten bilden unsere Darmflora. Sie haben zahlreiche Aufgaben,...
Ernährung ist eine der Grundsäulen in einem gesunden und bewussten Leben.
Doch wie finden wir im Informations-Dschungel den...
Sex ist DIE Triebfeder unserer Biologie.
Nicht verwunderlich also, dass Sex einen riesigen Einfluss auf unser Hormonleben...
Gene sind die Baupläne unseres Lebens.
Aber bestimmen sie wirklich unser Schicksal?
Wir leben in einer Welt, in der wir überall und zu jeder Zeit Fleisch essen können.
Doch welchen Preis zahlen wir und...
Plötzlich kommt eine Krankheit ins Leben und alles ändert sich.
In dieser HELDENstunde hörst du:
Eine Geschichte...
Fisch gehört zu einer gesunden Ernährung - das wurde uns von Kindesbeinen eingebläut!
Doch zu welchem Preis landen die...
Awww, das Essen steht endlich auf dem Tisch!
Doch warum sollten wir jetzt gründlich kauen?
Die Verdauung beginnt im...
Sehr viele von uns trinken gerne und oft Kaffee.
Doch ist Kaffee gesund oder ungesund?
In dieser HELDENstunde hörst...
Wir sind mit den Lebensmitteln auf unseren Tellern aufgewachsen.
Doch wie sehr beeinflusst das kulturelle Umfeld...
Lebensmittel haben großen Impact auf unsere Gesundheit.
Doch wie können wir lecker schlemmen und gleichzeitig den Planeten...
Der Hai gilt als das wichtigste Geschöpf im Ökosystem des Meeres.
Doch warum wird ausgerechnet der Hai durch das sogenannte...
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190
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In Folge 190 wollen wir die Welt retten – aber mit Genuss! Dieses Motto stammt von Klima- und Umweltschützerin, Autorin, Speakerin und Gastro-Consultant Estella Schweizer.
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In Folge 190 wollen wir die Welt retten – aber mit Genuss! Dieses Motto stammt von Klima- und Umweltschützerin, Autorin,...
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1
- Auszug:
Allgemeine Müdigkeit und Energielosigkeit scheint zu unserem modernden Leben zu gehören. Kaum jemand, der nicht über zu wenig Energie, Motivation oder Antrieb klagt.
Doch es gibt einige einfach umzusetzende Tipps, die das eigene Energielevel erhöhen können.
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Allgemeine Müdigkeit und Energielosigkeit scheint zu unserem modernden Leben zu gehören. Kaum jemand, der nicht über zu...
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5
- Auszug:
Schlank im Schlaf! Das klingt einfach zu schön, um wahr zu sein. Doch in der Tat hilft ausreichender Schlaf auch beim abnehmen. Zumindest ein bisschen.
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Schlank im Schlaf! Das klingt einfach zu schön, um wahr zu sein. Doch in der Tat hilft ausreichender Schlaf auch beim...
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11
- Auszug:
Das Interview mit Andreas Kieling, Yolis gesundheitliche Umstände und weitere Recherchen zu zukünftigen Themen der HELDENstunde... All dies führte zu unserer Entscheidung, eine vegane Ernährung zu testen.
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Das Interview mit Andreas Kieling, Yolis gesundheitliche Umstände und weitere Recherchen zu zukünftigen Themen der HELDENstunde......
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17
- Auszug:
Fleisch steht uns heute in der westlichen Welt nahezu jederzeit an jedem Ort zur Verfügung. Fertig verarbeitet, einladend verpackt, lecker zubereitet.
Dabei vergessen wir gerne, wie das Schnitzel auf unseren Teller gekommen ist.
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Fleisch steht uns heute in der westlichen Welt nahezu jederzeit an jedem Ort zur Verfügung. Fertig verarbeitet, einladend...
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9
- Auszug:
Viele von uns kennen das: Im Herbst und Winter fährt unser System runter, Serotoninpegel und Stimmung sinken.
Doch müssen wir uns kampflos geschlagen geben?
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Viele von uns kennen das: Im Herbst und Winter fährt unser System runter, Serotoninpegel und Stimmung sinken.
Doch...
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20
- Auszug:
Experimente über unsere bisherigen Erfahrungen hinaus können zu besserer mentaler und körperlicher Gesundheit beitragen. Doch wo ist die Grenze zur Esoterik?
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Experimente über unsere bisherigen Erfahrungen hinaus können zu besserer mentaler und körperlicher Gesundheit beitragen....