HS 001 | Power-Tipps für mehr Energie über den Tag
Allgemeine Müdigkeit und Energielosigkeit scheint zu unserem modernden Leben zu gehören. Kaum jemand, der nicht über zu...
HS 004 | Abendstund' hat Banane im Mund :-)
Viel wird über die Optimierung der Morgenroutine gesprochen. Aber eigentlich beginnt alles sehr viel früher!
Verbessern...
HS 005 | Schlank im Schlaf
Schön in schlank im Schlaf... das klingt einfach zu schön, um wahr zu sein.
Doch in der Tat hilft regelmäßiger und ausreichender...
HS 009 | Willkommen, Herbstdepression
Viele kennen das: Im Herbst und Winter fährt unser System runter, Serotoninpegel und Stimmung sinken.
Doch sich kampflos...
HS 011 | Was? Du ernährst dich vegan? Mit Jens Herrndorff
Interview mit Jens Herrndorff
Das Interview mit Andreas Kieling, Yolis gesundheitliche Umstände und weitere Recherchen...
HS 017 | Dumm isst gut - Mit Marcus Werner
Interview mit Marcus Werner
Fleisch steht uns heute jederzeit an jedem Ort zur Verfügung. Fertig verarbeitet, lecker...
HS 020 | Wissenschaft trifft Esoterik
Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind gut für uns. Soweit ist alles klar.
Doch auch Experimente über unsere bisherigen...
HS 023 | Abnehmen! - Mit Tetje Mierendorf
Fast jeder vierte Erwachsene in Deutschland ist fettleibig.
Schauspieler Tetje Mierendorf war einer von Ihnen. Er berichtet...
HS 026 | Zucker is(s) nicht! Mit Andrea Ballschuh und Fabienne Bill
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt nicht mehr als 25 g Zucker am Tag.
In Deutschland essen wir im Schnitt...
HS 027 | Zucker zaubert!
In den 50er Jahren erzählte das Werbefernsehen, dass Zucker schön und schlank macht.
Aber auch heute noch lassen wir...
HS 040 | Vegan trifft Paleo Teil 1 - mit Sascha Röhler
Ernährung ist eine der wichtigen Säulen für unsere Gesundheit. Mittlerweile gibt es zahlreiche Ernährungsformen oder...
HS 041 | Vegan trifft Paleo Teil 2 - mit Sascha Röhler
Sascha Röhler und ich steigen im zweiten Teil tiefer ins Thema Paleo-Ernährung ein.
Es wird deutlich, wie uns der Blick...
HS 045 | Ernährung im Zeitalter der Lebensmittelindustrie - mit Sebastian Lege
Packung auf, Fertigprodukt in die Mikrowelle - 5 Minuten später steht das fertige Essen auf dem Tisch.
Bequem und schnell...
HS 054 | Biologische Zahnmedizin - mit Dr. Dominik Nischwitz
Dass Zucker schlecht für unsere Zähne ist, haben wir alle schon mal gehört.
Doch was hat unser Lebensstil mit biologischer...
HS 062 | 10 Tipps zum boosten des Immunsystems
Warum werden wir zum Jahreszeiten-Wechsel schneller krank?
Wir betrachten 10 Tipps, die unserem Abwehrsystem helfen,...
HS 063 | Darm & Depression - mit Özgür Dogan
Geschätzte 100 Billionen Bakterien aus 1000 verschiedenen Arten bilden unsere Darmflora. Sie haben zahlreiche Aufgaben,...
HS 089 | Gesunde Ernährung - mit Patric Heizmann
Ernährung ist eine der Grundsäulen in einem gesunden und bewussten Leben.
Doch wie finden wir im Informations-Dschungel den...
HS 092 | Sex und Hormone - mit Dr. Simone Koch
Sex ist DIE Triebfeder unserer Biologie.
Nicht verwunderlich also, dass Sex einen riesigen Einfluss auf unser Hormonleben...
HS 094 | Die Macht der Gene - mit Stefanie Mohr
Gene sind die Baupläne unseres Lebens.
Aber bestimmen sie wirklich unser Schicksal?
HS 098 | Der Tag an dem ich beschloss, kein Fleisch mehr zu essen
Wir leben in einer Welt, in der wir überall und zu jeder Zeit Fleisch essen können.
Doch welchen Preis zahlen wir und...
HS 105 | Eigenverantwortung - mit Yolanda Ferri
Plötzlich kommt eine Krankheit ins Leben und alles ändert sich.
In dieser HELDENstunde hörst du:
Eine Geschichte...
HS 119 | Seaspiracy - (keine) Fische essen
Fisch gehört zu einer gesunden Ernährung - das wurde uns von Kindesbeinen eingebläut!
Doch zu welchem Preis landen die...
HS 123 | Gesund und bewusst kauen - die Vorteile der Langsamkeit
Awww, das Essen steht endlich auf dem Tisch!
Doch warum sollten wir jetzt gründlich kauen?
Die Verdauung beginnt im...
HS 132 | Kaffee - gesund oder ungesund?
Sehr viele von uns trinken gerne und oft Kaffee.
Doch ist Kaffee gesund oder ungesund?
In dieser HELDENstunde hörst...
HS 133 | Der kulturelle Einfluss auf unser Essen - mit Hannah Panidis
Wir sind mit den Lebensmitteln auf unseren Tellern aufgewachsen.
Doch wie sehr beeinflusst das kulturelle Umfeld...
HS 135 | Ernährung & Leben mit Bewusstsein - mit Maxine Morast
Lebensmittel haben großen Impact auf unsere Gesundheit.
Doch wie können wir lecker schlemmen und gleichzeitig den Planeten...
HS 146 | Schluss mit Finning von Haien – mit Florian Weiss
Der Hai gilt als das wichtigste Geschöpf im Ökosystem des Meeres.
Doch warum wird ausgerechnet der Hai durch das sogenannte...