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Die HELDENstunde
HS 156 | Aufgetankt, Dankbar und Showtime
08. September 2022
Große Bühnen, geschliffene Inhalte, emotionale Inszenierung – alles perfekt! Aber bedeutet das, dass die Menschen auf diesen Bühnen auch perfekt sind? Na...
weiterlesen
HS 155 | Durchhänger oder Antiheld mit Motivationsproblemen
20. August 2022
Als Biohacker, Motivations-Speaker und Podcaster kenne und nutze ich zahlreiche Tools, um mich zu motivieren und "im Flow" zu sein. Aber was tun, wenn der t...
weiterlesen
HS 154 | Barfuß laufen und wandern – gesund?
16. Juli 2022
Unsere Füße sind von Natur aus komplexe Präzisionsinstrumente. Warum verstecken wir sie dann den ganzen Tag in Schuhen? Einfach mal barfuß laufen. Viele ...
weiterlesen
HS 153 | Erholsamer Tief- und REM-Schlaf – mit Stefanie Baumann
23. Juni 2022
Die Magie im Schlaf passiert vor allem während der Tief- und der REM-Schlafphase. Wie können wir also diese wichtigen Schlafphasen unterstützen? Es ist s...
weiterlesen
HS 152 | Die Wissenschaft der Zufriedenheit
10. Juni 2022
So gut wie alles, was wir tun, machen wir, um uns besser zu fühlen. Doch welche konkreten Tipps gibt es, für mehr innere Zufriedenheit? In dieser HELDENs...
weiterlesen
HS 151 | Wie Innen so Außen – von Gedanken, Emotionen und Reaktionen
02. Juni 2022
Ein altes Sprichwort besagt, dass wir die Welt nicht so sehen, wie sie ist, sondern so sehen, wie wir sind. Doch wie kann das angesichts von Kriegen, Mitwel...
weiterlesen
HS 150 | Als Speaker bei TEDx! Und nun? Mit Musiker Jan Loechel
19. Mai 2022
Eines der großen Ziele vieler Speakerinnen und Speaker ist die Bühne von TEDx. Doch was kommt, wenn dieses Ziel erreicht ist? Plötzlich klingelt das Tele...
weiterlesen
HS 149 | Ökologischer Garten – mit Julia Hellwig
28. April 2022
Der Garten ist die kleine Entspannungs-Oase hinter dem Haus. Doch wie können wir die grünen Quadratmeter ökologisch sinnvoll gestalten? Der Name meiner H...
weiterlesen
HS 156 | Aufgetankt, Dankbar und Showtime
08. September 2022
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20. August 2022
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16. Juli 2022
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23. Juni 2022
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10. Juni 2022
So gut wie alles, was wir tun, machen wir, um uns besser zu fühlen. Doch welche konkreten Tipps gibt es, für mehr innere Zufriedenheit? In dieser HELDENs...
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02. Juni 2022
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19. Mai 2022
Eines der großen Ziele vieler Speakerinnen und Speaker ist die Bühne von TEDx. Doch was kommt, wenn dieses Ziel erreicht ist? Plötzlich klingelt das Tele...
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28. April 2022
Der Garten ist die kleine Entspannungs-Oase hinter dem Haus. Doch wie können wir die grünen Quadratmeter ökologisch sinnvoll gestalten? Der Name meiner H...
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