Keynote Minimalismus für VBE NRW – 350 Zuschauer schmettern Werbesongs

Am 24. September 2025 durfte ich beim Gesundheitstag des VBE NRW e. V. in den Westfalenhallen Dortmund Keynote zum Thema Minimalismus halten.
Unter dem Titel „Minify Your Life – Durch Minimalismus in ein erfülltes Leben“ habe ich gemeinsam mit rund 350 Teilnehmenden erkundet, wie eine minimalistische Lebenshaltung dabei helfen kann, inmitten von Hektik und Reizüberflutung wieder mehr Klarheit und Balance im (Arbeits-)Alltag zu finden.

Auftakt mit 90er-Werbung

Zum Einstieg ging es zurück in die 90er-Jahre: kultige Werbespots, deren Lieder wir gemeinsam schmetterten. Das sorgte nicht nur für Lacher und gute Laune, sondern zeigte auch, wie tief die Werbebotschaften von damals in uns verankert sind.

Minimalismus als Haltung

Von dort führte der Weg zum Kern der Keynote: Minimalismus – nicht verstanden als karger Verzicht, sondern als bewusste Entscheidung für das Wesentliche.
In einer Welt voller Ablenkungen und To-do-Listen kann diese Haltung zu einer echten Ressource werden – im Berufsleben ebenso wie im privaten Alltag.

Minimalismus bedeutet u.a.:

• Fokus gewinnen – bewusst reduzieren, was ablenkt oder überfordert
• Energie freisetzen – weniger Ballast schafft Raum für das, was wirklich zählt
• Innere Ruhe stärken – Klarheit nach außen schafft Klarheit nach innen
• Lebensqualität erhöhen – durch Einfachheit mehr Tiefe erleben

Gerade in Umfeldern, die von Tempo, Erwartungen und Druck geprägt sind, kann diese (innere) Haltung helfen, neue Balance und Stabilität zu finden. Das gilt besonders auch für die Arbeit von Lehrerinnen und Lehrern, die auf verschiedenen Ebenen besonderen Belastungen ausgesetzt sind.

Resonanz im Saal

Die Reaktionen im Publikum waren intensiv: Viele erkannten sich in den Bildern der Überladung wieder und nahmen die Impulse aus meinem Vortrag als Einladung, den eigenen (Arbeits-)Alltag neu zu betrachten.

Fazit

Minimalismus ist kein Dogma, sondern eine Lebenshaltung, die sich auf Einfachheit, Klarheit und den bewussten Verzicht auf Überflüssiges konzentriert.
Das wirkt sich positiv auf unsere mentale Gesundheit, unsere Umwelt und nicht zuletzt auch ganz konkret auf den Geldbeutel aus.

Herzlichen Dank an den VBE NRW für die gute Zusammenarbeit und das freundschaftliche Miteinander.

Info: Der VBE NRW ist eine Berufsorganisation für Lehrerinnen und Lehrer sowie für Sozialpädagoginnen und Sozialpädagogen, für Erzieherinnen und Erzieher, für Studierende und Lehrende an Hochschulen und in den Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung.

Feedback der Auftraggeberin

Der 11. VBE-Gesundheitstag war mit 320 Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein großer Erfolg. 

Dank der Unterstützung von Herrn Metzler konnte ein breites Angebot an Referenten und Workshops vorgehalten und zahlreiche Themen berührt werden.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren begeistert und haben in der Kürze der Zeit vieles für sich persönlich, aber auch konkrete Ideen für ihre Arbeit in Schule und Kita mitnehmen können. Daher bedanke ich mich bei Alexander Metzler für den positiven Vortrag und Ihre Unterstützung und freue mich auf weitere Möglichkeiten der Zusammenarbeit.

Wibke Poth
Stellvertretende Vorsitzende

Verband Bildung und Erziehung
VBE NRW e. V.

Im Vorfeld meiner Keynote durfte ich ein Interview der Verbandszeitschrift „Schule heute“, Ausgabe 9, geben. Der Artikel steht hier zum PDF Download. Die gesamte Ausgabe ist bei https://vbe-nrw.de/ zu finden.