Podcast HELDENstunde

HELDENstunde. Dein Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Im Podcast HELDENstunde mache ich mich gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein.

Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen?

Oft unterstützt von meiner Co-Moderatorin Yolanda führt dich unser Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil.

KOSTENLOS ABONNIEREN auf
Podcast-Cover Die HELDENstunde
Die HELDENstunde

Neuste Folge


14. Mai 2022

HS #150 | Als Speaker bei TEDx! Und nun? Mit Musiker Jan Loechel

HS #150 | Als Speaker bei TEDx! Und nun? Mit Musiker Jan Loechel

Eines der großen Ziele vieler Speakerinnen und Speaker ist die Bühne von TEDx.

Doch was kommt, wenn dieses Ziel erreicht ist?

Plötzlich klingelt das Telefon: „Alex, was machst du nächsten Samstag? Wir haben TEDx für dich!“ Das ist der Anruf, von dem vermutlich viele SpeakerInnen träumen.

Hinter TED steht eine gemeinnützige Organisation in den USA, die sich der Verbreitung von Ideen widmet. 1984 starte TED als Konferenz, welche sich auf Technologie, Unterhaltung und Design fokussierte, daher der Name TED:  Technology, Entertainment and Design. Heute werden im Rahmen von TED zahlreiche weitere Themen in mehr als 100 Sprachen weltweit besprochen. TEDx ist ein von TED unabhängiges Format, welches mit TED Lizenzen ausgestattet von z. B. Städten oder Organisationen durchgeführt wird. Für SpeakerInnen bedeutet TEDx ein kleiner Ritterschlag und die Einhaltung einiger Regeln: Der Vortrag sollte nicht länger als 18 Minuten betragen und der berühmte, rote Teppich möglichst nicht verlassen werden.

Zum Zeitpunkt des besagten Anrufes befand ich mich gerade auf einer anderen Veranstaltung, auf der ich meinen Vortrag „Gesunde Biohacks im digitalen Zeitalter“ in der 30-Minuten Version gehalten hatte. Er war also tief drin im System. Noch zwei Tage sollte ich mich auf dem Handpan Seminar von Leander Greitemann (hört auch mal in unseren gemeinsamen Podcast GLEICHMUTPROBEN rein https://gleichmutproben.de/) befinden. Ich hätte noch drei Tage Zeit, um meinen Vortrag auf 18 Minuten zu kürzen und dann in Ruhe zu proben. Kein Problem. Dachte ich...

Endlich TEDx Speaker. Und nun?

Mit Musiker, Liedermacher, Sänger und Produzent Jan Loechel bespreche ich, was dann geschah. Wir tauschen uns aus über Bühnenerfahrungen, Aufregung, Erwartungen, Proben und Selbstzweifel. Und darüber, was eigentlich passiert, wenn man ein „großes“ Ziel erreicht hat.

podcasten mit jan loechel und alexander metzler

Mit Musiker Jan Loechel beim podcasten im Münsterländer Wald

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Von meiner TEDx Erfahrung
  • Vom TEDx Regelwerk
  • Von Aufregung, Vorfreude und Verzweiflung
  • Von den Erwartungen an große Auftritte
  • Vom Insektensterben und spontanen Impulsen 
  • Über das Speaker-Business
  • Von großen und kleinen Bühnen
  • Von der Identifikation mit Rollen
  • Von den Emotionen nach einem Auftritt

Passend zu dieser Folge:
HS #141 | Musikbusiness und Projektionen - mit Jan Loechel

Über TED:
https://www.ted.com/about/our-organization

SAVE SOIL:
https://www.consciousplanet.org/de

HELDENstunde Themen

Mit welchem Thema möchtest du starten?

Die HELDENLIGA

Unsere Podcast Gäste

    Feedback

    Unserer Hörer:innen :-)


    • LOVE IT!

      Julia

      Ich bin geflasht von so viel geballtem Wissen! Besser als jeder Arzt, jeder Psychologe. Achtung Suchtgefahr😂 Seit ich die Heldenstunde höre hat sich meine Lebensqualität so verbessert, endlich schaffe ich es Mal wieder mehr auf mich zu achten. Dabei dachte ich immer, ich lebe schon gesund und bin recht alternativ. Und auf einmal ist auch so vieles kinderleicht wofür früher Disziplin nötig war. Danke Alex und Yoli für eure Mühe und dieses großartige Werk! Bitte weiter so 🥰

    • EIN GANZ NEUER MORGEN!

      TESSA & PAM

      Hey Alex, Deine Stimme und die tolle Stimme deiner Co-Moderatorin haben mich die letzten Tage begleitet, da ich mich durch die Podcasts gehört habe. Du hast mich mit Deinem Morgenprogramm spontan motiviert, etwas zu ändern. Dein Beispiel mit der der Schlummertaste und der ständigen Wiederholung dessen, was man eigentlich hasst, ist so bestechend logisch. Hab sofort angefangen, mein eigenes Morgenprogramm zu skizzieren. Das wir ab jetzt getestet. Vielen Dank für die Inspiration und die weiteren spannenden Themen. Da gibt es noch einiges zu entdecken :)

    • PODCAST ABONNIERT!

      Von Miriam H.

      Guten Morgen Alexander! Hab gerade die Podcastfolge "Die großen Fünf" gehört, danke dafür! Ich stimme Euren Top 5 voll und ganz zu. Gerade der Punkt „Ich muss die Erwartungen Anderer nicht erfüllen“ finde ich extrem wichtig. Und in dem Zusammenhang auch die eigenen Erwartungen an sich selbst reflektieren. Erwarte ich Dinge von mir, weil sie für mich wichtig sind? Oder sind vielleicht doch versteckte/vermeintliche Erwartungen anderer dahinter? Selbstliebe wird glaube ich bei vielen noch ein Stück mit Egoismus verwechselt, was schade ist. Und ja, mit einem Lächeln auf den Lippen wird alles gleich viel einfacher 🤗 Fazit: Podcast abonniert, freue mich auf die kommende Folge zum Zucker. Denn der ist völlig überbewertet... Wünsche dir und Yoli sowie allen anderen hier einen tollen Tag!

    • GUTE LAUNE & MUT MACHEN

      von Claudi S.
      Seine Podcasts und Alex von Heldenstunde live zu sehen - all das macht einfach Freunde. Die Tipps und Tricks rund ums Leben, die Ernährung und Gesundheit sind hilfreichund mit ganz viel Bedachtheit ausgewählt! Absolut empfehlenswert!
    • INSPIRATION MIT SPANNENDEN THEMEN

      von Tennisfan20

      Super informativ. Bin auch durch Andreas Kieling auf euch aufmerksam geworden. Habe die letzen Tage immer nachgesehen, ob die nächste Folge bereits erschienen ist. Freue mich auf die ökologischen Themen. Nach dem Urteil in Brüssel ist es um so wichtiger, Aufklärungsarbeit zu leisten!

      Noch mehr zum hören

      Podcast GLEICHMUTPROBEN


      Gemeinsam mit meinem Kollegen & Freund Leander Govinda Greitemann betreibe ich außerdem den Podcast GLEICHMUTPROBEN.

      Alle 14 Tage Montags sind wir live auf Instagram, um gemeinsam mit unserer Community Themen aus den Bereichen Bewusstsein, Wahrnehmung, Spiritualität und Philosophie zu besprechen.

      Podcast GLEICHMUTPROBEN mit Alexander Metzler und Leander Greitemann
      Noch mehr zum hören

      Podcast Stadtdschungel


      Gemeinsam mit Abenteurer und Tierfilmer Andreas Kieling betreibe ich außerdem den Podcast Stadtdschungel.

      Hier besprechen wir die Andreas Expeditionen, schauen auf die Wunder der Natur und beobachten die Entwicklungen der Arten.

      Podcast Stadtdschungel mit Alexander Metzler und Andreas Kieling

      Anfragen

      PODIUM Redner übersendet Ihnen gerne das Vortrags- und Seminarangebot.

      Ihre Ansprechpartnerin:
      Kristine Pogge
      Tel.: +49 (0)69 3487788-81
      E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

      PODIUM Redner

      Newsletter

      Hier informiere ich über neue Podcastfolgen, Termine und erfahrenswerte Themen rund um Gesundheit und Bewusstsein.

      Social Media

      Instagram ist mein aktueller Lieblingskanal. Hier poste ich regelmäßige Inspirationen.

      Oder schreibe mir Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

      Termine

      7. Mai TEDx FS
      Frankfurt School of Finance and Management (ausverkauft)


      11. Mai, 16 Uhr. Hochschule Hannover
      Fakultät IV – Wirtschaft und Informatik
      Raum 1H.0.01.
      Ricklinger Stadtweg 120
      30459 Hannover


      „Wir leben erstmalig im Überfluss. Was gedacht war, uns glücklich zu machen, führt nun zur Überforderung. Jetzt ist die Zeit für einen achtsamen Umgang mit uns, unseren Mitgeschöpfen und unserem Planeten.“