Alle Folgen vom Podcast HELDENstunde

Alle Folgen

Die HELDENstunde

HS 167 | Meine Morgenroutine 2023

HS 167 | Meine Morgenroutine 2023

Morgens extra früher aufstehen, um Bewegung, Licht und frischen Sauerstoff ins System zu bringen? Doch welche Vorteile kann eine feste Morgenroutine mit sic...

HS 166 | Schluss mit Schlafmythen – mit Albrecht Vorster

HS 166 | Schluss mit Schlafmythen – mit Dr. Albrecht Vorster

Um das Thema Schlaf ranken sich zahlreiche Mythen. Doch was hilft wirklich, um unserem (guten) Schlaf auf die Sprünge zu helfen? Der Schlaf ist, neben Be...

HS 165 | Was ist Karma?

HS 165 | Was ist Karma?

26. Februar 2023

Im Westen betrachten wir Karma, oft scherzhaft, als gutes oder schlechtes Schicksal. Doch was wäre, wenn wir uns unseres Karmas bewusst werden und für uns a...

HS 164 | Erfolg, Glück und Glück

HS 164 | Erfolg, Glück und Glück

10. Februar 2023

Seit Jahrzehnten erzählen uns andere Menschen, was Erfolg ist. Doch was wäre, wenn wir unsere eigene Definition von Erfolg finden? In dieser Folge möchte...

HS 163 | Bewegung als Spiel – mit FrankLyn Bussé

HS 163 | Bewegung als Spiel – mit FrankLyn Bussé

26. Januar 2023

Dass Bewegung für unsere Gesundheit förderlich ist, haben wir alle schon einmal gehört. Doch wie können wir (mehr) Freude in die Bewegung bringen? Mein ...

HS 162 | Bewegung: Mit Schwung in Jahr 2023

HS 162 | Bewegung: Mit Schwung ins Jahr 2023

19. Januar 2023

Für viele Menschen dürften sich die Vorsätze fürs neue Jahr schon wieder in Luft aufgelöst haben. Doch es lohnt es sich dennoch neue Motivation ins System z...

HS 161 | Tod, Abschied und Trost. Auf Wiedersehen, Papa!

HS 161 | Tod, Abschied und Trost. Auf Wiedersehen, Papa!

11. Dezember 2022

Wir alle wissen: Der Tod gehört zum Leben. Doch wie umgehen mit dem Tod eines geliebten Menschen? Plötzlich ist der Moment da: Ein geliebter Elternteil s...

HS 160 | Biodiversität oder was Mücken und Schokolade verbindet – mit Dr. Frauke Fischer

HS 160 | Biodiversität oder was Mücken und Schokolade verbindet – mit Dr. Frauke Fischer

24. November 2022

Wer kennt es nicht: das nächtliche Summen einer Mücke im Schlafzimmer und somit ruhelose Nächte! Doch was hat die Mücke je für uns getan? In dieser Folge...

HS 167 | Meine Morgenroutine 2023

HS 167 | Meine Morgenroutine 2023

Morgens extra früher aufstehen, um Bewegung, Licht und frischen Sauerstoff ins System zu bringen? Doch welche Vorteile kann eine feste Morgenroutine mit sic...

HS 166 | Schluss mit Schlafmythen – mit Albrecht Vorster

HS 166 | Schluss mit Schlafmythen – mit Dr. Albrecht Vorster

Um das Thema Schlaf ranken sich zahlreiche Mythen. Doch was hilft wirklich, um unserem (guten) Schlaf auf die Sprünge zu helfen? Der Schlaf ist, neben Be...

HS 165 | Was ist Karma?

HS 165 | Was ist Karma?

26. Februar 2023

Im Westen betrachten wir Karma, oft scherzhaft, als gutes oder schlechtes Schicksal. Doch was wäre, wenn wir uns unseres Karmas bewusst werden und für uns a...

HS 164 | Erfolg, Glück und Glück

HS 164 | Erfolg, Glück und Glück

10. Februar 2023

Seit Jahrzehnten erzählen uns andere Menschen, was Erfolg ist. Doch was wäre, wenn wir unsere eigene Definition von Erfolg finden? In dieser Folge möchte...

HS 163 | Bewegung als Spiel – mit FrankLyn Bussé

HS 163 | Bewegung als Spiel – mit FrankLyn Bussé

26. Januar 2023

Dass Bewegung für unsere Gesundheit förderlich ist, haben wir alle schon einmal gehört. Doch wie können wir (mehr) Freude in die Bewegung bringen? Mein ...

HS 162 | Bewegung: Mit Schwung in Jahr 2023

HS 162 | Bewegung: Mit Schwung ins Jahr 2023

19. Januar 2023

Für viele Menschen dürften sich die Vorsätze fürs neue Jahr schon wieder in Luft aufgelöst haben. Doch es lohnt es sich dennoch neue Motivation ins System z...

HS 161 | Tod, Abschied und Trost. Auf Wiedersehen, Papa!

HS 161 | Tod, Abschied und Trost. Auf Wiedersehen, Papa!

11. Dezember 2022

Wir alle wissen: Der Tod gehört zum Leben. Doch wie umgehen mit dem Tod eines geliebten Menschen? Plötzlich ist der Moment da: Ein geliebter Elternteil s...

HS 160 | Biodiversität oder was Mücken und Schokolade verbindet – mit Dr. Frauke Fischer

HS 160 | Biodiversität oder was Mücken und Schokolade verbindet – mit Dr. Frauke Fischer

24. November 2022

Wer kennt es nicht: das nächtliche Summen einer Mücke im Schlafzimmer und somit ruhelose Nächte! Doch was hat die Mücke je für uns getan? In dieser Folge...

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Kristine Pogge
Tel.: +49 (0)69 3487788-81
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„Wir leben erstmalig im Überfluss. Was gedacht war, uns glücklich zu machen, führt nun zur Überforderung. Jetzt ist die Zeit für einen achtsamen Umgang mit uns, unseren Mitgeschöpfen und unserem Planeten.“