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Die HELDENstunde
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Dein Hund als spiritueller Lehrer: Achtsamkeit auf vier Pfoten
08. Oktober 2026
Kann dein Hund ein spiritueller Lehrer sein? Ich spreche mit einem Augenzwinkern über Achtsamkeit auf vier Pfoten, buddhistische Gedanken und darüber, was gemeinsame Spaziergänge für unser Wohlbefinden bedeuten können.
weiterlesen
Wenn du abspülst, spül ab! Zen im Alltag
22. September 2026
Eine einfache Zen-Weisheit zeigt, wie alltägliche Tätigkeiten zu Übungen in Achtsamkeit und Präsenz werden können. Und warum es manchmal erstaunlich schwer ist, einfach nur zu essen, abzuspülen oder einen Weg zu gehen.
weiterlesen
Drei Monate Elektro-Fahrzeug fahren. Ein erstes Fazit.
10. September 2026
Nach 20 Jahren Honda berichte ich von meinen ersten drei Monaten mit einem E-Auto und prüfe einige der gängigen Argumente rund um Reichweite, Laden, Batterie und Umweltbilanz.
weiterlesen
Mach’s dir schön! Akzeptanz, Prägung und Lebensgefühl
13. August 2026
Raus aus alten Schubladen: Wie Prägung unsere Wahrnehmung bestimmt
weiterlesen
Stadttauben & unsere Vorurteile – mit Luisa Hell
30. Juli 2026
Vom Friedenssymbol zum Feindbild - unser Verältnis zur Stadttaube. Mit Taubenexpertin Lusia Hell.
weiterlesen
Zwischen festhalten und loslassen: Wie Anhaftung Emotionen beeinflusst
16. Juli 2026
Wie die Anhaftung unsere Wahrnehmung bestimmt und warum das laut Budda "Dukkha" bedeutet!
weiterlesen
Die Kraft der Stimme – mit David Ikonomou
02. Juli 2026
Ich spreche mit David Ikonomou über die faszinierende Welt der Stimme und wie wir sie positiv im Alltag einsetzen können.
weiterlesen
Von Panini-Bildern zur Konsumfabrik: Fußball. Leidenschaft und Selbstüberschätzung
20. Juni 2026
Warum der WM Funke (schon lange) nicht mehr überspringt
weiterlesen
Dein Hund als spiritueller Lehrer: Achtsamkeit auf vier Pfoten
08. Oktober 2026
Kann dein Hund ein spiritueller Lehrer sein? Ich spreche mit einem Augenzwinkern über Achtsamkeit auf vier Pfoten, buddhistische Gedanken und darüber, was gemeinsame Spaziergänge für unser Wohlbefinden bedeuten können.
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Wenn du abspülst, spül ab! Zen im Alltag
22. September 2026
Eine einfache Zen-Weisheit zeigt, wie alltägliche Tätigkeiten zu Übungen in Achtsamkeit und Präsenz werden können. Und warum es manchmal erstaunlich schwer ist, einfach nur zu essen, abzuspülen oder einen Weg zu gehen.
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Drei Monate Elektro-Fahrzeug fahren. Ein erstes Fazit.
10. September 2026
Nach 20 Jahren Honda berichte ich von meinen ersten drei Monaten mit einem E-Auto und prüfe einige der gängigen Argumente rund um Reichweite, Laden, Batterie und Umweltbilanz.
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Mach’s dir schön! Akzeptanz, Prägung und Lebensgefühl
13. August 2026
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Stadttauben & unsere Vorurteile – mit Luisa Hell
30. Juli 2026
Vom Friedenssymbol zum Feindbild - unser Verältnis zur Stadttaube. Mit Taubenexpertin Lusia Hell.
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16. Juli 2026
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Die Kraft der Stimme – mit David Ikonomou
02. Juli 2026
Ich spreche mit David Ikonomou über die faszinierende Welt der Stimme und wie wir sie positiv im Alltag einsetzen können.
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Von Panini-Bildern zur Konsumfabrik: Fußball. Leidenschaft und Selbstüberschätzung
20. Juni 2026
Warum der WM Funke (schon lange) nicht mehr überspringt
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Die Kraft der 30 Tage Challenge: Kleine Schritte zu großen Veränderungen
04. Juni 2026
In Folge 231 werfen wir einen Blick auf 30-Tage-Challenges. Sind sie ein kurzer Selbstoptimierungs-Hype oder doch ein echtes Tor für Veränderung?
weiterlesen
Männer, die auf Blätter starren – was in der Natur mit unserem Nervensystem passiert
21. Mai 2026
In Folge 230 geht es um eine scheinbar einfache Frage: Warum tut uns Natur eigentlich so gut?
weiterlesen
Die fünfte Säule: Mentale Balance als Schlüssel zur Gesundheit
14. Mai 2026
Dieser Folge dreht sich um die fünf Säulen der Gesundheit und warum Gesundheit mehr ist, als Bewegung, Ernährung, Schlaf und soziale Beziehungen.
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Partnerschaft, Familie und Job: Mental Load erkennen und reduzieren
23. April 2026
Unsichtbarer Stress: Wie Mental Load unseren Alltag bestimmt und was wir dagegen tun können.
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