Resilienz-Workshop: Ein stürmischer Tag bei Adobe in München

Es gibt Tage, die sich wie eine Metapher anfühlen.

Draußen zieht ein Sturm über München. Starke Böen fegen über die Dachterrasse der Adobe Zentrale und machen das Arbeiten an der frischen Luft zum kleinen Abenteuer. Drinnen sitzt ein Team zusammen, das genau darüber sprechen möchte: Wie gehen wir eigentlich mit Druck um? Mit Geschwindigkeit, ständiger Veränderung und dem Gefühl von kräftigem Gegenwind?

Ich durfte bei Adobe einen Resilienz-Workshop begleiten. Und es entstand Raum für große Themen: Überforderung, Verantwortung, Fremdbestimmung, Tempo. Und für die kleinen, oft übersehenen: Abhängigkeiten, permanente Erreichbarkeit, Zweifel, Vergleich. Aber: Resilienz entsteht nicht im Alleingang. Sie entsteht im Austausch. In dem Moment, in dem jemand ausspricht, was sonst unausgesprochen bleibt und das Team merkt: Ich bin damit nicht allein.

Resilienz Workshop

Neben einem Impulsvortrag zum Einstieg und gemeinsamen Reflexionen ging es auch ins Praktische: kurze, wirksame Atemtechniken, Momente der Stille, Klang als Anker. Die offene Einladung eine Meditation zu erleben. Und auch der bewusst gewählte „Arschloch“-Kunde als kleine "spirituelle Herausforderung". So gab es neben intersiver Arbeit auch viel zu lachen.

Ein guter Tag für die innere Widerstandskraft. Ein guter Tag, um wieder raus in den Sturm zu gehen.