Oft wird Angst als etwas negatives betrachtet.
Doch wie können wir konstruktiv mit dieser Emotion umgehen?
Kennst du die Geschichte von Asterix und den Normannen? Diese wilden skandinavischen Krieger wissen nicht, was Angst ist. Aber sie haben gehört, dass sie Flügel verleihen kann. Damit wären sie sicher unbesiegbar. Also ziehen sie los um die Angst kennen zu lernen.
Angst gehört, wie alle Emotionen, zum Leben dazu. Sie will wahrgenommen und gefühlt werden. Nur unkontrolliert ausbreiten sollte sie sich nicht. Um das zu verhindern, gibt es in dieser Folge einige nützliche Tools und Hacks, um die Angst zu kontrollieren.
In dieser HELDENstunde hörst du:
Passend zu dieser Folge
HS #062 | 10 Tipps zum boosten des Immunsystems
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