Herbstblues: Tipps für mehr Motivation & Energie in der dunklen Jahreszeit

„Wir können uns im Herbst nicht einfach wie Igel und Eichhörnchen zurückziehen – aber wir können es ihnen gleichtun und es uns so gemütlich wie möglich machen, wenn draußen alles zur Ruhe kommt.“

Die HELDENstunde ist zurück aus der Spätsommerpause! In dieser Folge geht es um den *September Reset* und den *Herbstblues* – darüber, wie sich die dunklere Jahreszeit auf Stimmung und Motivation auswirkt und wie wi trotzdem das Schöne darin finden können. 

Ihr erfahrt, was Jane Goodall mit dieser Folge zu tun hat und dass ich endlich alle eure Kommentare gefunden habe :D Außerdem teile ich meine besten Tipps gegen Antriebslosigkeit, Lieblingsrituale für den Herbst und eine Portion Motivation, um jetzt aktiv zu bleiben und rauszugehen.

Zum Abschluss: ein persönlicher Serientipp für gemütliche Abende und die Einladung, den Herbst als Chance für Reflexion und Neuausrichtung zu sehen. 🍁