HS #041 | Vegan trifft Paleo Teil 2 - mit Sascha Röhler

Sascha Röhler und ich steigen im zweiten Teil tiefer ins Thema Paleo-Ernährung ein.

Es wird deutlich, wie uns der Blick auf die ursprüngliche, artgerechte Haltung, die der Mensch früher hatte, heute helfen kann.

• In dieser HELDENstunde erfahrt ihr:
• Welche Anforderungen industriell hergestellte Nahrungsmittel erfüllen müssen
• Wie Lebensmittel chemisch behandeln, um richtig gereift in der Supermarkt-Theke zu landen
• Dass Paelo nicht die „Fleischfresser“-Ernährungsform sein muss
• Dass Mangel ein wichtiger Baustein der Ernährung ist
• Dass unser Darm in der modernen Welt ständig mit Verdauen beschäftigt ist
• Wie Fasten zur Entgiftung beträgt
• Was unser Darm eigentlich Nachts macht
• Warum Nachts Erkältungen heftiger sind als über Tag
• Wie uns der circadiane Rhythmus helfen kann
• Wo Sascha Röhler Defizite bei der veganen Ernährung sieht
• Welche Vorteile Rohkost bietet
• Einige Informationen zum Vitamin B12
• Wie der Paleo Lifestyle auch unseren Planeten nachhaltig positiv beeinflussen kann
• Dass jeder von uns – auch im kleinen – durch eigenen Anbau auf kleinster Fläche einen Beitrag für nicht-industrielle Nahrungsmittel-Produktion leisten kann
• Einige Gedanken zum Thema Wasser

Links zur Folge:

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Blog: https://paleo-lounge.de

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Die Folge der Paleo Lounge mit Alexander Metzler zum Thema "Einfluss des digitalen Zeitalters auf unser Leben".