Werdet ihr euch manchmal den unkontrollierten Sorgen im Kopf bewusst?
Doch es gibt Tipps und Tricks, wie man Kontrolle über die Gedanken zurück gewinnt!
>Der erste und wahrscheinlich wichtigste Schritt ist, sich überhaupt darüber BEWUSST zu werden, was den ganzen langen Tag im Gehirn vor sich geht. Mit diesem Bewusstsein kann durch Übung und Tricks im Alltag mehr und mehr Kontrolle über die Sorgen im Kopf entstehen.
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