Fast jeder kann es spüren: Sobald wir uns im Grünen aufhalten, geht es uns besser!
Doch wie lässt sich die Natur bei Depressionen therapeutisch einsetzen?
Frische Luft atmen, das Sonnenlicht zwischen den Baumkronen beobachten, die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen: Kaum jemand, der sich nach einer solchen Erfahrung nicht besser fühlt. In Verbindung mit therapeutischen Ansätzen, wie z.B. der Naturtherapie, kann uns die Natur buchstäblich wieder zurück zu uns selbst führen.
In dieser Folge spreche ich mit Naturtherapeutin, Diplom-Pädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Sandra Knümann über die spannenden Ansätze der Naturtherapie im Zusammenhang mit Depression.
In dieser HELDENstunde hörst du:
Weitere Links zu Sandra Knümann und unserem Thema:
https://pan-praxis.de/depression-ist-kein-beinbruch/
https://pan-praxis.de/fachbuch-naturtherapie/
https://pan-praxis.de/rauszeit/
Passend zu dieser Folge:
HS #108 | Die Bedeutung der Natur - mit Sandra Knümann
HS #050 | Einmal Depression und zurück, bitte
HS #107 | Mosaik - die Summe aller Teile
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