- Folgen Nummer:
14
- Auszug:
Wer kennt es nicht? Am Morgen, der Wecker klingelt: Schlummertaste... Schlummertaste... Schlummertaste... und dann Hektik bis zum Arbeitsplatz! Eine gesunde Morgenroutine kann für einen ganz anderen Start in den Tag sorgen.
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Wer kennt es nicht? Am Morgen, der Wecker klingelt: Schlummertaste... Schlummertaste... Schlummertaste... und dann...
- Folgen Nummer:
192
- Auszug:
In Episode 192 dreht sich alles darum, wie du ganz locker mehr Bewegung in deinen Alltag einbauen kannst. Hast du schon mal darüber nachgedacht, das Auto öfter stehenzulassen und stattdessen das Fahrrad oder die eigenen Füße zu nutzen?
- Podigee Code:
In Episode 192 dreht sich alles darum, wie du ganz locker mehr Bewegung in deinen Alltag einbauen kannst. Hast du...
Yoga… oft haben wir Kerle Schwierigkeiten mit diesem Thema.
Dabei ist Yoga ideal, um gleich auf mehreren Ebenen die...
Frank Delventhal ist in der Kraftsport-Szene bekannt als "Strongman Frank".
Er verbiegt Nägel, Haltebolzen oder...
Erich Artner verlor in als 15jähriger in einer Notoperation beide Unterschenkel.
Heute ist er der erste...
Tai Chi… sind das nicht diese seltsamen Menschen, die morgens im Stadtpark stehen und sich in Zeitlupe bewegen?
...
Yoga kann weit mehr sein als "nur" die körperliche Komponente.
Es kann sich auf sämtliche Ebenen unseres Lebens...
Diese Folge ist ein Add-on zur HS #074 | Die Kraft des Yoga - mit Klaus Böhmer
Warum Yoga ein Schlüssel nach...
Noch immer ist die Welt im Corona-Griff.
Doch was können wir trotz der Veränderungen tun, um fit, gesund und im...
Wenn wir unser Ziel nicht mehr verfolgen, gilt dies gesellschaftlich oft als Aufgabe.
Doch wo liegt der Unterschied...
Dass Bewegung für unsere Gesundheit förderlich ist, haben wir alle schon einmal gehört.
Doch wie können wir (mehr)...
Du achtest auf einen gesunden Lebensstil? Herzlichen Glückwunsch!
Doch kann zu viel Gesundheit auch krank...
Lauf-Apps, Wearables und Kopfhörer sind praktische Lauf Utensilien.
Doch warum lohnt es sich, auch mal auf das ganze...
- Folgen Nummer:
183
- Auszug:
Aus meiner Sicht gibt es fast nichts Schöneres, als im Winter durch die frisch verschneite Natur zu laufen.
Doch selbst ohne Schnee hat moderate Bewegung in der Kälte zahlreiche schöne Effekte auf unsere körperliche und mentale Gesundheit.
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Aus meiner Sicht gibt es fast nichts Schöneres, als im Winter durch die frisch verschneite Natur zu laufen.
Doch...
- Folgen Nummer:
3
- Auszug:
Das erste (Helden)-Interview in der HELDENstunde: Ich spreche mit Thomas Mangold über Life Kinetik, Sportmental-Training und Selbstmanagement!
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Das erste (Helden)-Interview in der HELDENstunde: Ich spreche mit Thomas Mangold über Life Kinetik,...