Ist Glück eine reine „Glückssache“? Oder können wir dem Glück auf die Sprünge helfen? Welche Tipps und Trick helfen bei der Suche nach dem Glück?

Experimente über unsere bisherigen Erfahrungen hinaus können zu besserer mentaler und körperlicher Gesundheit beitragen. Doch wo ist die Grenze zur Esoterik?

Nicht nur über den Tag, sondern auch für die Nacht gibt es einige hilfreiche Schlaftipps, die uns besser, tiefer und erholsamer schlafen lassen.

Für viele Menschen bedeutet schlafen einfach nur ins Bett zu fallen, bis der Wecker klingelt. Dabei ist Schlaf essenziell für unsere körperliche und mentale Gesundheit.

Fleisch steht uns heute in der westlichen Welt nahezu jederzeit an jedem Ort zur Verfügung. Fertig verarbeitet, einladend verpackt, lecker zubereitet. Dabei vergessen wir gerne, wie das Schnitzel auf unseren Teller gekommen ist.

In unserer modernen Zeit erscheint es völlig normal, zu jeder Tag- und Nachtzeit alles kaufen zu können. Doch maßloser Konsum hat zahlreiche Schattenseiten.

Chronischer Stress gilt als einer der Hauptursachen für diverse moderne Krankheitsbilder wie u. a. Schlafstörungen, Burnout und Depression.. Wie kann uns Biohacking und insbesondere die Wim Hof Methode helfen?

Wer kennt es nicht? Am Morgen, der Wecker klingelt: Schlummertaste... Schlummertaste... Schlummertaste... und dann Hektik bis zum Arbeitsplatz! Eine gesunde Morgenroutine kann für einen ganz anderen Start in den Tag sorgen.