Diese Folge ist ein Add-on zur HS #072 | 10 Hacks für mehr Glück im Leben Es geht um die Wichtigkeit einer Gemeinschaft und das Ein- und Ausamten :-)

Scheinbar ist es so, dass sich das Gehirn im Autopilot eher auf die negativen Dinge des Lebens fokussiert. Doch wie können wir unseren Fokus "auf Glück" kalibrieren?

Die Selbständigkeit als Weg in die Freiheit - das klingt gut. Doch was, wenn die grundsätzliche Idee fehlt?

Viele Menschen träumen von der Selbständigkeit als Weg zur beruflichen und persönlichen Freiheit. Doch bedeutet das eigene Business wirklich Freiheit?

Das neue Jahrzehnt hat begonnen. Die Erwartungen sind möglicherweise hoch. Doch warum sollte sich unser Leben verändern? Das wird es nicht. Es sei denn...

Adventszeit, Weihnachten, Silvester. Viele Events warten auf uns zum Jahresende. Doch wie werden wir all den Erwartungen gerecht und kommen möglichst stressfrei durch die Feiertage?

Yo, da sind wir.  Aber das Ganze muss doch irgendwie Sinn ergeben?

Gesundheit, Umwelt und Finanzen – alles wichtige Säulen des Lebens. In dieser Folge gibt es 5 easy Tipps, die sich positiv auf gleich alle drei Bereiche auswirken.

Mentale Beeinflussung oder Hypnose hat mich schon als kleiner Junge fasziniert. Allerdings eher aus dem Bereich Unterhaltung. Hypnose wird aber mittlerweile vor allem im gesundheitlichen Bereich eingesetzt.

Werdet ihr euch manchmal den unkontrollierten Sorgen im Kopf bewusst? Doch es gibt Tipps und Tricks, wie man Kontrolle über die Gedanken zurück gewinnt! >

Geschätzte 100 Billionen Bakterien aus 1000 verschiedenen Arten bilden unsere Darmflora. Sie haben zahlreiche Aufgaben, helfen bei der Verdauung, bauen Giftstoffe ab, produzieren Vitamine und sind ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems. Die Wissenschaft schaut aber auch immer intensiver a…

Warum werden wir zum Jahreszeiten-Wechsel schneller krank? Wir betrachten 10 Tipps, die unserem Abwehrsystem helfen, uns gesund zu halten.