HS #126 | Kalt duschen: Alle Vorteile und Motivation

Kaltes duschen bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich.

Was? Kalt duschen? Bist du verrückt?

In dieser HELDENstunde hörst du:

• Mein Fußball Wahrnehmungsdilemma
• Von Coca-Cola, Greenpeace, VW und Regenbögen
• Meine Skills im live rechnen :-)
• Die Vorteile vom kalten duschen
• Von Sebastian Keipp und Wim Hof
• Wie wir Kälte "aus Luxus" aus unserem Leben verbannt haben
• Warum der natürliche Stressor Kälte wichtig ist
• Wie uns kaltes duschen schöner macht
• Warum uns kaltes Wasser auch mental stärken kann
• Den Zusammenhang von Kälte und Erkälten
• Wie kaltes duschen Energie spart
• Die besten Möglichkeiten mit kaltem duschen zu beginnen
• Wie uns die Kälte ins Hier und Jetzt katapultiert

Weitere Zuckerfolgen:
HS #026 | Zucker is(s) nicht! Mit Andrea Ballschuh und Fabienne Bill
HS #027 | Zucker zaubert!

Thema Wim Hof:
HS #037 | Atem, Kälte, Mindset - mit Josephine Worseck
HS #039 – Kälte spüren

Titelbild inspiriert von Photo by Robert Gomez on Unsplash