Ein Spaziergang im Wald... tief durchatmen! Das tut uns gut. Seit Jahrtausenden. Warum aber werden in Japan mittlerweile "Waldbäder" sogar als therapeutisch...

Kennt ihr das auch? Nur mal kurz checken, ob neue Nachrichten auf Facebook sind. Und schon ist wieder eine halbe Stunde um!

Rund 60.000 Gedanken denken wir durchschnittlich an einem Tag. Davon sind jedoch nur rund 3% aufbauend. Der überragende Teil ist ein destruktives Mantra in ...

Manchmal ist man einfach schlecht drauf. Kann man nichts machen. Oder doch?  Was wäre, wenn es eine kostenlose, immer verfügbare Waffe gegen schle...

Gerade wir Deutschen fahren besonders gern und viel Auto. Doch wenn schon in der Kiste sitzen, warum dann nicht so entspannt und nachhaltig wie möglich?

Unsere Zellen arbeiten nonstop 24/7 für uns und unsere Gesundheit. Wir tragen die Verantwortung für uns selbst und somit für jede einzelne unserer Zellen!

Yoga… oft haben wir Kerle Schwierigkeiten mit diesem Thema. Dabei ist Yoga ideal, um gleich auf mehreren Ebenen die Gesundheit zu verbessern.

In den 50er Jahren erzählte das Werbefernsehen, dass Zucker schön und schlank macht. Aber auch heute noch lassen wir uns gerne von den Botschaften des Marke...