Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt nicht mehr als 25 g Zucker am Tag. In Deutschland essen wir im Schnitt viermal mehr: 100 g täglich!

Die 25. Folge der HELDENstunde.  Wir senden nun seit rund einem Jahr und sprechen über unsere größten und wichtigsten fünf persönlichen Learnings.

Kosmetik und Reinigunsprodukte sollen und pflegen und gut fühlen lassen. Doch in einigen sind Bestandteile, die sogar unseren Hormonhaushalt beeinflussen kö...

Viele Menschen achten auf Ernährung, Bewegung, Ruhe und das ist prima. Doch ein äußerst wichtiger Gesundheits-Aspekt wird oft übersehen: Der Umgang mit unse...

Fast jeder vierte Erwachsene in Deutschland ist fettleibig. Schauspieler Tetje Mierendorf war einer von Ihnen. Er berichtet wie es ihm gelang, den Teufelskr...

Eigentlich ist es doch sicher und bequem auf unserer Couch. Warum sollten wir also überhaupt unsere Komfortzone verlassen?

Nach Glück streben wir alle. Glück ist eine mächtige Triebfeder. Doch ist Glück eine reine "Glückssache"? Oder können wir dem Glück auf die Sprünge helfen?

Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind gut für uns. Soweit ist alles klar. Doch auch Experimente über unsere bisherigen Erfahrungen hinaus können uns ...