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Die HELDENstunde
HS 037 | Atem, Kälte, Mindset - mit Josephine Worseck
12. Dezember 2018
Die Wim Hof Methode - und mit ihr u.a. kaltes duschen - hat festen Einzug in meinen Alltag gehalten. Doch können wir wirklich mit Kälte, Atem und Mindset un...
weiterlesen
HS 036 | Insel-Begegnung
29. November 2018
Reisen. Für viele Menschen eine Zeit der intensiven Erlebnisse. Aber am Ende sind es die Menschen, die Begegnungen, die uns beeinflussen.
weiterlesen
HS 035 | Kraft! Mit Frank Delventhal
24. Oktober 2018
Frank Delventhal ist in der Kraftsport-Szene bekannt als "Strongman Frank". Er verbiegt Nägel, Haltebolzen oder Hufeisen und zerreißt Kartenspiele und Telef...
weiterlesen
HS 034 | Waldbaden - Die gesunde Kraft des Waldes
10. Oktober 2018
Ein Spaziergang im Wald... tief durchatmen! Das tut uns gut. Seit Jahrtausenden. Warum aber werden in Japan mittlerweile "Waldbäder" sogar als therapeutisch...
weiterlesen
HS 033 | Kurz checken - Social Media
27. September 2018
Kennt ihr das auch? Nur mal kurz checken, ob neue Nachrichten auf Facebook sind. Und schon ist wieder eine halbe Stunde um!
weiterlesen
HS 032 | Stimmen im Kopf! Mit Marian Zefferer
13. September 2018
Rund 60.000 Gedanken denken wir durchschnittlich an einem Tag. Davon sind jedoch nur rund 3% aufbauend. Der überragende Teil ist ein destruktives Mantra in ...
weiterlesen
HS 031 | Entschleunigt lächeln
30. August 2018
Manchmal ist man einfach schlecht drauf. Kann man nichts machen. Oder doch? Was wäre, wenn es eine kostenlose, immer verfügbare Waffe gegen schle...
weiterlesen
HS 030 | ZEN-Drive - entspannt Auto fahren
18. August 2018
Gerade wir Deutschen fahren besonders gern und viel Auto. Doch wenn schon in der Kiste sitzen, warum dann nicht so entspannt und nachhaltig wie möglich?
weiterlesen
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12. Dezember 2018
Die Wim Hof Methode - und mit ihr u.a. kaltes duschen - hat festen Einzug in meinen Alltag gehalten. Doch können wir wirklich mit Kälte, Atem und Mindset un...
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29. November 2018
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10. Oktober 2018
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Rund 60.000 Gedanken denken wir durchschnittlich an einem Tag. Davon sind jedoch nur rund 3% aufbauend. Der überragende Teil ist ein destruktives Mantra in ...
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